更适合中国人的膳食模式——“东方健康膳食模式”
营养对于人们健康的重要性毋庸置疑，营养改善也是促进人体健康规划中的重要一环。所以吃什么，怎么吃与我们每个人的健康息息相关。
2022年，由中国营养学会编著的《中国居民膳食指南》时隔6年再次修订，其中首次给予定义和推荐了一种新的适合中国居民的膳食模式——东方健康膳食模式。一起来看看什么才是适合国人的“吃饭指南”。
part.1
什么是“东方健康膳食模式”？
东方膳食模式，是国内专家学者基于我国近期的营养调查与疾病监测的结果，将东南沿海（浙江、上海、江苏、福建、广东）一带的饮食模式选择为代表我国 “东方式膳食”的新模式。
东方健康膳食模式的特点：清淡少盐、食物多样、谷物为主、蔬菜水果充足，鱼虾等水产品丰富，奶类豆类丰富等，并具有较高的身体活动量。它脱胎于我国传统饮食的健康膳食模式，保证能量和营养素充足供给的同时，传承和发扬了“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”的膳食搭配原则，也更加接近我国居民平衡膳食理想的模式。
part.2
东方健康膳食模式与东方倍力膳食指导
东方倍力持续20年的健康管理服务中，始终向大众倡导“食物多样、谷类丰富、蔬果充足、鱼虾奶豆丰富，少油少盐、吃动平衡”的注重系统营养的东方倍力膳食指导理念，与此次新提出的东方健康膳食模式不谋而合。
早在2018年，在人民大会堂举办的《中国首届系统营养大会》上，东方倍力创始人蒋峰主任讲述《系统营养研究与应用》时提到，“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”是“最传统的系统营养观”。《系统营养论》在遵循传统饮食模式基础上，结合人体各系统的需求进行浓缩提炼，最后提出系统营养四大原则“数量充足、种类齐全、比例适当、供需平衡”。
《首届中国系统营养大会》在人民大会堂召开
20年来，东方倍力膳食营养补充剂系列产品的研发、为顾客提供个性化膳食指导方案、进行东方倍力营养厨房科普烹饪课的课程设计等均在系统营养四大原则指导下进行。
除此之外，东方倍力健康管理一直强调运动在营养促进中的重要作用，倡导节律运动，这也与《中国居民膳食指南》中建议大众每天活动6000步的运动要求交相呼应。
俗话说：“民，以食为天”在东方倍力眼中美食与健康皆不可辜负。东方倍力健康管理，始终依照“代谢为本、评价为先、营养为根、运动为促、管理为重”的服务理念，根据人体代谢机理，用评价手段发现身体存在的营养问题，针对性进行膳食营养补充、饮食指导，用节律运动促进营养的吸收利用，并结合DOP线上管理工具，帮助大众实现系统、科学、合理、有效的健康促进。
东方倍力DOP线上管理工具
东方倍力应用20余载的“东方倍力膳食指导”与《中国居民膳食指南（2022）》首次提出的“东方健康膳食模式”的高度相似，恰恰证明东方倍力健康管理的科学性和前瞻性，为东方倍力健康管理提供了强有力的支持。
